amamentação Archive
Dicas para aprender a dar de mamar Na primeira mamada a mãe deve ser ajudada no seu posicionamento e no do bebé, para que este faça uma boa pega da mama e a sucção seja eficaz. As mães que poderão necessitar de uma maior ajuda são as primíparas, mães que não amamentaram anteriormente, e mães
Vantagens do Aleitamento Materno As vantagens do aleitamento materno são múltiplas, tanto para a criança, como para a mãe, a família, a sociedade e o ambiente, tanto a curto como a longo prazos. As vantagens incluem benefícios para a saúde, nutricionais, imunológicos, para o desenvolvimento, psicossociais, económicos e ambientais. Os benefícios para o bebé são,
Uma dúvida frequente entre as mulheres é a questão da prática de atividades físicas durante o período de amamentação. Se pode ou não, quais os cuidados necessários e os exercícios mais indicados, veremos já a seguir. Durante esse período as mamães costumam perder, em média, 700 calorias diárias, apenas amamentando, ou seja, a prática de
Durante os 3 primeiros meses não se deve fazer dietas que possam eliminar nutrientes, pois é nessa fase que o seu bebé mais precisa que você esteja saudável. Está com excesso de peso mas, enquanto estiver a amamentar, tem de conciliar as exigências nutricionais do bebé com a vontade de perder peso. Actualmente recomenda-se a
As mamas são constituídas por tecido glandular, onde é produzido o leite, rodeado pelo estroma, composto por gordura (a quantidade de gordura é variável de mulher para mulher, dando às mamas diferentes tamanhos e formas) e tecido de sustentação (tecido conjuntivo e colagénio). As unidades básicas de tecido glandular são os alvéolos, que se agrupam
