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Exercício físico relaxante – Posições de Yoga para Iniciantes!

O Yoga é uma prática que surgiu na índia, e que visa alcançar a iluminação de quem o pratica, expandindo a sua consciência comum. É um exercício de meditação que trabalha o corpo e a mente em união, através de disciplinas tradicionais. Ele ajuda os praticantes a utilizar corretamente o corpo, as energias, as emoções
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