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Almoço Saudável: Almoço Mexicano sem carne

Este saboroso prato vegetariano vai agradar até os maiores apreciadores de carne. Ingredientes 1 / 2 cebola pequena picada 1 lata (450g) tomates esmagados 3 / 4 xícara de sementes de milho congeladas 1 lata (100g)  pimentos verdes picados 1 lata (400-500g) de feijão preto, lavado e escorrido 1 / 2 xícara de arroz instantâneo 1 colher de chá de cominho em pó Receita Aqueça uma panela de 2 litros, revestida com spray de cozinha, em fogo médio-alto. Adicione
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