alimentação Archive

Como emagrecer durante a amamentação

Durante os 3 primeiros meses não se deve fazer dietas que possam eliminar nutrientes, pois é nessa fase que o seu bebé mais precisa que você esteja saudável. Está com excesso de peso mas, enquanto estiver a amamentar, tem de conciliar as exigências nutricionais do bebé com a vontade de perder peso. Actualmente recomenda-se a

12 Dicas para ser mais feliz

Milhares e milhares de pessoas já experimentaram as mais variadas maneiras e dicas para se sentirem mais felizes. Algumas, realmente, conseguiram mudar significativamente de humor para melhor. Por isso, aproveite as 12 dicas para ser mais feliz que aqui deixamos! Dicas para a felicidade Pode não acreditar, mas comece por praticar exercício, seja andar, ir

Dicas para cuidar dos seus olhos

Uma boa visão é essencial para realizarmos cada uma das nossas tarefas diárias. Por isso, é importante cuidar dos olhos, para os termos saudáveis e bonitos. Normalmente, não costumamos ter cuidados com esta parte do nosso corpo, acabando por dar oportunidade à ocorrência de doenças como conjuntivite, irritações, miopias, entre outros problemas. Segue-se uma lista
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