alimentação mais saudável Archive
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Segundo os dados recolhidos pelo Ministério da Saúde, as doenças causadas pelos maus hábitos e pela má qualidade de vida conseguem matar um número maior de pessoas, que a própria violência e o transito. Entre essas doenças causadas pelo estilo de vida está a diabetes, a hipertensão, o enfarto, a obesidade e o derrame entre
Gostaria de começar este novo ano com o pé direito? Então, porque não apostar numa alimentação mais saudável? Com apenas algumas mudanças nas suas rotinas alimentares pode melhorar, substancialmente, a sua qualidade de vida, níveis de energia e felicidade. Sabemos que, hoje em dia, nem sempre se dispõe de tempo ou motivação para conseguir fazer
O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e por isso deve-se ter bastante atenção ao que ingerimos logo pela manhã. A falta de apetite ao acordar é muito comum e por isso recomenda-se que beba antes de tomar o pequeno almoço um copo de água quente ou uma tisana para preparar o