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Como fazer uma alimentação vegetariana

Como fazer uma <i>alimentação</i> <i>vegetariana</i>

Para começar deve estabelecer qual a tipo de alimentação vegetariana a adoptar de acordo com os seus objectivos. Existem muito tipos de regime: dieta ovo-lacto-vegetariana, lacto-vegetariana, ovo-vegetariana e o vegetarianismo puro. Depois disso há que fazer a substituição dos alimentos em falta por alimentos de origem de vegetal que tenham as mesmas proteínas e vitaminas…

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Ser Flexível e optimista Ajuda no combate a Muitas Doenças

Ser Flexível e optimista Ajuda no combate a Muitas <i>Doenças</i>

O estado da mente actua muito mais na saúde do que muitos imaginam. Muitas das doenças sofridas pelas pessoas são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorsos, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais. Seja flexível e coração alegre só lhe traz qualidade de vida e contribui para a prevenção de doenças.

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Como tratar uma fractura ossea em situação de emergência

Como tratar uma <i>fractura ossea</i> em situação de emergência

Quando estiver perante uma situação de fractura ossea, tente saber se a pessoa consegue se mover e se sente dor ao mover a parte que ficou lesionada. No caso de uma costela fracturada, tente saber se a vítima consegue respirar…

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Beneficios do vinho e efeitos nocivos para a saúde

Beneficios do <i>vinho</i> e <i>efeitos nocivos</i> para a <i>saúde</i>

Todos nós ja ouvimos falar nos beneficios do vinho, mas apesar das suas vantagens, ele traz também consigo muitos efeitos nocivos, pois contém álcool, o qual pode conduzir à dependência. O segredo de conseguir vantagens na sua ingestão é beber com moderação…

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Como combater a Febre

Como <i>combater a Febre</i>

A febre é um sinal de que alguma coisa no organismo não está bem. Na maior parte dos casos, a temperatura aumenta em resposta a uma infecção. Para combater a febre existem vários medicamentos e plantas medicinais capazes de baixar a temperatura corporal. Saiba como fazer para proceder ao alívio sintomático dos estados febris….

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