Produtos de Substituição na Alimentação Archive

Como fazer uma alimentação vegetariana

Para começar deve estabelecer qual a tipo de alimentação vegetariana a adoptar de acordo com os seus objectivos. Existem muito tipos de regime: dieta ovo-lacto-vegetariana, lacto-vegetariana, ovo-vegetariana e o vegetarianismo puro. Depois disso há que fazer a substituição dos alimentos em falta por alimentos de origem de vegetal que tenham as mesmas proteínas e vitaminas...

Vantagens da alimentação vegetariana

Estudos comprovados indicam que a alimentação vegetariana, especialmente a alimentação ovo-lacto-vegetariana é uma forma de alimentação saudável que reduz o risco de várias doenças e condições degenerativas crónicas, como obesidade, doenças arteriais coronarianas, hipertensão, diabetes e alguns tipos de cancro. As dietas vegetarianas, como todas as dietas, precisam ser planeadas e variadas de modo a

Café ou descafeinado para problemas de estômago

Se tem problemas de estômago e evita beber café descafeínado ou chá preto para que estes não lhe provoquem azia no estômago, saiba que estas bebidas descafeínadas podem também lhe provocar o aumento do ácido gástrico no estômago. O que deve fazer então para minimizar estes efeitos nocivos? Existe algumas coisas que pode fazer...

Como reduzir açúcar na alimentação

O açúcar deve ser comido com moderação e de forma equilibrada. Para reduzir açúcar da sua alimentação existem algumas coisas que poderá fazer de forma simples tornando a sua alimentação mais saudável. Verifique sempre os rótulos dos alimentos que compra, pois muitos dele contém fontes de açúcar ocultas. A fruta seca ou enlatada pode ser
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