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A esteira é um aparelho não explorado o quanto deveria. A maioria dos corredores preferem a corrida na rua, por ser mais prazeroso. Porém, para quem leva o treino mais a sério, e quer aumentar a velocidade e a resistência, o mais adequado é optar pela corrida na esteira. A prática desse exercício na esteira
A vida é cheia de fluxos e refluxos. Não é à toa que nós nascemos chorando! Aqui é o planeta terra, não é o paraíso. Altos e baixos fazem parte da vida. Temos momentos felizes e momentos não tão felizes. É como as ondas do mar – há momentos em que nos sentimos eufóricos e