Bem-Estar Archive

Exercício Físico para diabéticos

Antes de explicar a relação entre os exercícios físicos e a diabetes, vamos começar por entender o que é diabetes. A diabetes é caracterizada pela síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina no sangue e/ou da incapacidade da insulina exercer os seus efeitos no organismo de maneira correta. Isso faz com que

Exercícios físicos – Tipos de Exercícios

Há dois tipos gerais de exercícios físicos: Os exercícios aeróbicos e os anaeróbicos. Vamos então descobrir o que significa cada um dos termos, e quais os exercícios mais indicados para cada fim. Exercícios Aeróbicos O termo aeróbico significa, de uma maneira geral, “com oxigênio”, portanto são exercícios que utilizam o oxigênio no processo de geração

Arrase! Exercício Físico tira Celulite

Uma das maiores inimigas das mulheres é a celulite. Aqueles famosos furinhos que normalmente aparecem nas pernas, bumbum e barriga, podendo também aparecer em outros locais, incomodam bastante a mulherada. A celulite é caracterizada por uma infecção no tecido celular subcutâneo, atingindo a gordura que se localiza exatamente debaixo da pele. Isso faz com que