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Alimentos amarelos

Para quem não sabe, os frutos e vegetais (alimentos) amarelos e cor de laranja obtêm a sua cor dos pigmentos naturais de plantas, os fotoquímicos chamados de carotenoides, sendo que muitos deles convertem-se em vitamina A. Benefícios dos alimentos amarelos Os benefícios para a saúde da vitamina A passam por esta ser essencial para a

As cores da saúde

Uma alimentação saudável baseia-se numa dieta bem balanceada, colorida e variada. Esta irá obrigar que você ingira  produtos de grande qualidade, de uma forma a que consiga satisfazer as necessidades do organismo. É de extrema importância ressaltar que deve existir uma moderação na ingestão dos alimentos. Deve sempre pensar que deve alimentar-se para viver, e
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