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Quando o tema é a perda de peso, é frequente ouvirmos muitas referências ao metabolismo e, também, muitas pessoas a atribuírem culpas ao seu metabolismo lento” por terem excesso de peso. Vamos ver que fatores podem afetar o índice metabólico, e o que fazer para o tornar mais rápido. Verdades e mitos sobre o metabolismo…
A motivação é a força motriz por trás da mudança e uma nova vida. Esta motivação vem de saber exatamente o que você quer fazer e ter um desejo insaciável, ardente de fazer o que é necessário para obtê-lo. Mantém o seu sonho no caminho certo, pois é o poder da motivação que o deixa
Manter a higiene e a segurança do ambiente em que vivemos é essencial para manter uma vida muito mais organizada e tranquila. Desta forma é possível proteger a integridade física e mental de todos que estão presentes no local. O ambiente de trabalho também precisa ganhar essa atenção para que os trabalhadores possam viver em
Se passa o dia todo em frente ao computador sentado na secretária, saiba como pode continuar sentado à frente do computador e fazer 5 minutos de exercício físico que vão melhorar a sua condição física e performance no trabalho.
Existem várias definições para a ergonomia, todas elas se referem a relação mais adequada dos trabalhadores com os meios existentes de trabalho e engloba todas as condições existentes. Uma das definições diz que a ergonomia é um conjunto de conhecimentos comprovados cientificamente que servem para que o ser humano utilizar as ferramentas e máquinas de
