subir e descer escadas Archive

As melhores dicas de exercícios físicos – Subir e Descer Escadas

Nós subimos e descemos escadas constantemente em nosso dia a dia, seja em casa no trabalho ou até mesmo nas ruas e lojas. O que poucos sabem é que esta atividade além de ser simples e pratica, faz bem ao coração, controla o diabetes, combate a obesidade, previne o câncer de mama, cólon e próstata,
Nome : Email :