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Mantenha as suas defesas em forma com vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes

O sistema imunitário não é mais do que o sistema de defesa do organismo. É ele que comanda o seu exército pessoal de ‘soldados’, que tem como função a proteção do corpo, através da identificação de corpos estranhos – desde vírus, bactérias a parasitas – e a sua subsequente eliminação. Para manter o sistema de

Tratamentos naturais para a constipação

Se está doente com uma constipação sabe o quanto esta pode ser desgastante e incomodativa para as suas rotinas diárias. Os sintomas mais comuns passam por corrimento nasal, tosse, congestão nasal, dor de garganta, lacrimejar dos olhos, espirros, dores de cabeça, dores musculares e fadiga. As constipações podem durar entre 2 dias até 2 semanas,

Alimentos que vão mantê-lo saudável e mais jovem

Desde cedo que aprendemos que os alimentos nos fornecem calorias e energia. Contudo, estes são apenas uma ínfima parte dos benefícios que eles nos podem trazer. A ingestão dos alimentos corretos pode fazer-nos sentir mais jovens, saudáveis e fornecer-nos nutrientes para combater eficazmente os primeiros sinais de envelhecimento. Por outro lado, o aposto também acontece