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Exercício Físico para Idosos

Para quem sempre levou uma vida ativa, não é pela chegada da terceira idade que deve parar a prática de exercícios físicos, muito pelo contrário, quem já praticava deve continuar e quem não gostava muito das atividades físicas deve começar a praticar. Isso porque com o passar do tempo o nosso corpo vai perdendo muitas
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