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Emagrecer. Cada caso é um caso. Esta verdade de La Pallisse é muitas vezes esquecida. Nas tentativas de emagrecer, fazemos todos o mesmo: o que o vizinho faz, o que a amiga da colega de trabalho fez e deu bons resultados, o que se ouviu no cabeleireiro, de preferência, se for algo perto do milagreiro.
Ao contrário do que muitos pensam, os suplementos alimentares também podem ser usados para deixar o cérebro mais “afiado”. Normalmente, os suplementos usados para melhorar o funcionamento dessa parte tão importante do corpo são à base de determinadas vitaminas, que trazem resultados satisfatórios. Benefícios Se os suplementos forem usados da forma correta poderá trazer
Se você já deixou de acreditar em dietas malucas, aqui vai uma combinação poderosa que tem tudo para funcionar: reeducação alimentar associada a caminhadas leves e regulares. Com esses dois novos hábitos consegue emagrecer e melhorar a saúde. A importância da caminhada Vários cientistas comprovaram que quem caminha com frequência emagrece 25 vezes
Uma dieta onde podemos comer guisados e estufados, com a introdução de um dia por semana para a Asneira e onde não perdemos o luso pão ao pequeno-almoço existe e não é mito. Alguns nutricionistas propõem um regime alimentar assente num ponto de partida: 31 dias. Ultrapassada esta barreira com bons resultados, chega a
A rejeição pode ser evitada, mas nem sempre é possível, sendo por isso essencial saber como lidar da melhor forma com ela. Diariamente podemos ter de lidar com situações de rejeição, que mesmo que pareçam insignificantes aos outros, acabam por causar algum dano a nós próprios. Mas a rejeição nem sempre tem de estar ligada
