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O que é a Endometriose?

No passado, muitas mulheres que sofriam das dores e hemorragias intensas da endometriose eram informadas de que o seu problema eram apenas «cólicas» ou «manias». Hoje, a situação já não é assim, mas a medicina convencional nem sempre alivia todos os sintomas. Dores menstruais fortes que começam antes do início do período e que se

Como queimar gordura mais depressa?

O corpo humano queima gordura naturalmente como fonte de combustível, e pode ser treinado a fazê-lo de forma mais eficaz. Seguem-se as minhas dicas sobre como pode treinar o seu corpo para ser uma melhor máquina de queimar gorduras. Nas nossas vidas atarefadas é frequente querermos “soluções rápidas” para alcançarmos os nossos objetivos de saúde

Dicas de treino para musculação feminina

Nos últimos tempos o número de mulheres que buscam um corpo ideal, definido e, teoricamente, perfeito, tem aumentado em progressão geométrica. Para estas mulheres que levam um estilo de vida saudável, preparamos algumas dicas para ajudar a potencializar os benefícios da musculação. Treine sempre à mesma hora – O organismo de algumas mulheres funciona melhor
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