respiração Archive
O caminho para a saúde é tomar um banho aromático e uma massagem perfumada todos os dias. Este foi o conselho dado pelo famoso médico grego Hipócrates (359 a. C.). O pai da medicina ocidental. Os Antigos conheciam os poderes de relaxe e protecção dos óleos provenientes de plantas. Usavam-nos para se proteger de doenças
No final da década de 50, realizaram-se as primeiras experiências corporais de aplicação dos princípios de biofeedback num estudo de sono/sonho. As pessoas eram ensinadas a produzir padrões de ondas cerebrais alfa (estado mental de vigília tranquilo) num ecrã de electroencefalografia. A dada altura, cientistas da Menninger Foundation, nos EUA, treinaram doentes a aliviar enxaquecas
A pele tem uma função vital no nosso corpo protegendo-nos do mundo exterior. Deve por isso ter especiais cuidados e fazer uma higiene corporal diária com água e sabão. A limpeza de pele com água simples e sabão é indispensável e é o primeiro e o mais importante passo para uma pele bela e saudável.
A asma é uma doença inflamatória crónica das vias respiratórias, que resulta na redução ou até mesmo na obstrução no fluxo de ar. As crises de asma estão relacionadas com factores genéticos e ambientais que se manifestam como crises de falta de ar. Para controlar a doença existe um aparelho simples, o peak-flow...
A água é uma necessidade básica do ser humano e sem ela não poderíamos viver. Precisamos de ingerir pelo menos 1.5 l a 2 l de água por dia para manter o nosso corpo hidratado e saudável. Existem vários tipos de água com diferentes características e minerais. Os benefícios da água são imensos...
