refeições diárias Archive
Um bom plano para se perder peso é essencialmente baseado no seu metabolismo, ou seja, na forma como o seu organismo transforma as calorias ingeridas em energia. A velocidade com que as calorias são gastas é determinada geneticamente, porém, é possível aumenta-la trocando a gordura por massa muscular. Quanto mais músculos, mais rápido e maior
Para que uma pessoa mantenha uma boa qualidade de vida é preciso se esforçar. Afinal, é necessário muita vontade para manter uma vida saudável através de bons hábitos diários. Além disso, é preciso fazer as escolhas certas para garantir viver bem. Uma das escolhas mais importantes é ir morar em uma cidade tranquila, em um
Emagrecer com dieta de arroz integral é um tratamento clássico, que a nossa medicina natural moderna absorveu da medicina macrobiótica. Para emagrecer com uma dieta à base de arroz integral, a mesma deve ser realizada num período de 10 dias, sendo que nesse espaço de tempo deverá ingerir unicamente arroz integral orgânico. Por ser um
Aos que praticam desporto é preciso que se preocupem sempre com a alimentação rica em diversos tipos de nutrientes para que o seu rendimento nos treinos e nas provas seja melhor sem o risco de sofrer com a exaustão. Muitas vezes os treinos são realizados com frequência e deixam o corpo do atleta ciclista cansado demais no
