problemas de saúde Archive

Zonas de guerra e zonas fortemente industrializadas diminuem a esperança de vida

A guerra pode tirar a vida aos que combatem, o que acontece com frequência. Mas, além das mortes dos militares, os civis também sofrem muito com a diminuição da esperança de vida. Cada ano passado numa zona de guerra pode traduzir-se numa redução de cerca de seis meses de vida. Não faltam exemplos sobre os

Terapia Cognitiva Comportamental para Tratamento da Depressão

A terapia cognitiva comportamental para a depressão pode ajudá-lo a mudar a forma como pensa e age. Estas mudanças podem ajudá-lo a sentir-se melhor. Ao contrário de alguns dos outros tratamentos ‘de conversa’, este concentra-se no "aqui e agora" nos problemas e nas dificuldades. Em vez de focalizar as causas da sua angústia ou sintomas

A auto estima

Sabia que a elevada auto-estima contribui para a sua longividade? Esta comprovado que existe uma relação entre a auto-estima e a longevidade (o número de anos de vida). A baixa auto-estima provoca depressões e consequentemente outros problemas de saúde. Seja feliz saliente o seus pontos positivos, ajude outras pessoas e aprenda coisas novas.