prevenção de doenças Archive

Super Alimentos

Os super alimentos são uma categoria especial dos alimentos presentes na Natureza. Definindo, são alimentos que não são excessivamente calóricos e são extremamente nutritivos o que os torna ótimos não só para quem quer controlar o peso mas sim para quem deseja usufruir dos seus inúmeros benefícios para a saúde e prevenção de doenças. Eles

A importância da sopa

A sopa é um alimento muito completo, pois fornece ao nosso organismo muitas vitaminas e minerais, contendo muito poucas gorduras. Pesquisas recentes também indicam que o consumo diário de 400g de frutos e legumes é excelente na prevenção de doenças crónicas, como doenças cardiovasculares, alguns tipos de cancro, diabetes tipo 2 e obesidade. Sopas saudáveis

Ser Flexível e optimista Ajuda no combate a Muitas Doenças

O estado da mente actua muito mais na saúde do que muitos imaginam. Muitas das doenças sofridas pelas pessoas são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorsos, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais. Seja flexível e coração alegre só lhe traz qualidade de vida e contribui para a prevenção de doenças.
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