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Alimentos que vão mantê-lo saudável e mais jovem

Desde cedo que aprendemos que os alimentos nos fornecem calorias e energia. Contudo, estes são apenas uma ínfima parte dos benefícios que eles nos podem trazer. A ingestão dos alimentos corretos pode fazer-nos sentir mais jovens, saudáveis e fornecer-nos nutrientes para combater eficazmente os primeiros sinais de envelhecimento. Por outro lado, o aposto também acontece

O sal e a pressão arterial

Os alimentos já contém a quantidade de sal necessária para o bom funcionamento do nosso organismo, por isso , não e necessário ingerir mais sal. A ingestão excessiva de sal faz aumentar a quantidade de sódio no sangue. Mas o equilíbrio entre sódio e água no organismo tem que ser perfeito. Existindo mais sódio precisa haver mais

Doce de laranja

A laranja é uma fruta indicada para o combate de infecções, além disso o consumo de laranja contribui para uma pressão arterial reduzida, sendo ainda aconselhada como forma de prevenir a prisão de ventre e também para quem tem os níveis de colesterol altos. A laranja pode ser consumida de diversas formas: natural, sumo, doce