prática de exercícios físicos Archive
Todos nós sabemos da importância da prática de exercícios físicos para a saúde e bem estar de quem o pratica. São várias as opções de atividades, de frequência e também de intensidade na execução das mesmas, dentre elas se encontra o exercício físico vigoroso. O exercício físico vigoroso é aquela atividade física que exige força
Todo o mundo já sabe que os exercícios físicos trazem diversos benefícios para a saúde além de melhorar a aparência física de quem o pratica. Para alcançar os benefícios as atividades devem ser praticadas regularmente, a fim de criar um hábito diário. Para quem está começando há diversas opções de exercícios que você pode incluir
A gripe é uma doença contagiosa, caracterizada pela infecção do sistema respiratório, nariz, seios nasais, garganta. Os seus principais sintomas é dor no corpo, fraqueza, falta de apetite e por vezes até febre. A verdade é que ninguém escapa a uma gripe, vez ou outra tem alguém gripado na família, e por se tratar de
As calorias são as energias químicas produzidas e armazenadas no nosso corpo toda vez que ingerimos e metabolizamos um alimento. Energia essa essencial para as nossas atividades do dia a dia como a respiração, digestão, bom funcionamento do cérebro, batimentos cardíacos, crescimento do cabelo e das unhas, movimentos musculares, dentre outros. Todos os alimentos possuem
A prática de exercícios físicos sejam eles quais forem, traz muitos benefícios para quem pratica. O exercício físico associado a uma boa alimentação e uma dieta equilibrada são essenciais para manter o bom funcionamento do nosso corpo. O fato é que todo o mundo sabe disso, já é mais que comprovado os benefícios do exercício
