iogurte de baunilha Archive

Pequeno-Almoço Saudável: Smoothie de Melancia

Este smoothie aproveita a doçura natural das melancias. Ingredientes 3 xícaras de pedaços de melancia 1 banana pequena, picada 1 copo de gelo 1 xícara e meia de iogurte de baunilha com 0% de gordura Receita Coloque os pedaços da melancia, da banana, o gelo e iogurte no liquidificador. Misture até ter a consistência desejada.
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