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Café – Os benefícios do café para a saúde

Conheça os principais benefícios de tomar café e quais as quantidades de café que deve tomar por dia. Saiba ainda quais as contra indicações conhecidas de tomar café e quem não deve beber café. O café é uma bebida originária da Etiópia que surgiu na Europa no século XVII. Muito apreciado pelo seu aroma e

Limão e o seu poder de cura

O limão é considerado por muitos o rei dos frutos curativos, impressionando a variedade de suas aplicações. No entanto, tendemos a repudiá-lo, quando pensamos no seu gosto azedo, e a minimizar as suas virtudes, tanto na manutenção e recuperação da saúde, quanto ao seu valor nutricional e múltiplas possibilidades de utilização culinária. Essa atitude se

Diabetes, o que é?

A diabetes é uma doença crónica cuja característica principal é a hiperglicemia (aumento de glicose no sangue). Diabetes, o que é? A hiperglicemia, as suas consequências metabólicas, a hipertensão arterial, a alteração das gorduras do sangue, a tendência para a trombose e outras alterações que podem associar-se são responsáveis pelo desenvolvimento das complicações vasculares e/ou

Prevenção da Osteoartrose

Apesar da maioria dos factores de risco ou de progressão, bem estabelecidos, serem “não modificáveis” (idade, sexo, hereditariedade, lesão articular prévia), há cada vez mais dados que apontam factores sobre os quais podemos inteivir (obesidade, densidade mineral óssea, factores alimentares, tipos de desporto/actividades). A terapêutica actualmente disponível visa o alívio dos sintomas, controlo da inflamação

O que é a Hereditariedade

Os genes que herdamos dos nossos pais, não são muito importantes comparado com o que fazemos ao longo da vida com esses mesmos genes. Se temos casos de diabetes na família e ao mesmo tempo tiver: mos peso excessivo, abusarmos de açúcares, não fizermos análises com regularidade, não praticarmos exercício, estamos mesmo a chamar a
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