hidratos de carbono Archive

Açúcar o aditivo mais utilizado na alimentação humana. É composto por dissacarídeo, a sacarose formada por dois monossacarídeos (glucose e frutose). O consumo de açúcar possui algumas vantagens, como sensação de bem-estar etc, e inconvenientes, como a cárie nos dentes, etc.O açúcar é formado só por hidratos de carbono puros que fornece 4 calorias/grama e

Procure perder peso com dietas equilibradas! Muitas vezes procura-se dietas fáceis e de rápido efeito, como o deixar de comer correctamente ou evitar comer certos alimentos que tenham calorias a mais para emagrecer, o que se torna bastante perigoso. Para perder peso a regra de ouro é fazer exercício físico em conjunto com dietas equilibradas...