Exercícios Semanais: 3ª Feira – Flexões em Triângulo
As flexões de braços em triângulo são uma variação das flexões que a maioria de nós conhece. Esta variação simples exercita mais músculos na parte superior do seu corpo É aconselhável fazer este exercício após uma caminhada. A caminhada vai fazer com o seu sangue circule mais depressa e vai torná-lo mais receptivo a este