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Pequeno-Almoço Saudável: Sandes ao Acordar

Você vai querer acordar para comer esta sandes logo de manhã. Ingredientes 1 / 4 xícara de ovo líquido (pode incluir a clara) 2 colheres de sopa de queijo light ralado 2 colheres de sopa de pimentão verde picado 1 colher de sopa de fiambre com baixo teor de sódio Pimenta a gosto 1 /
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