Exercicio para descontrair By Bem Estar 21 de Maio de 2010 Auto-estima, Optimismo, Viver com Qualidade Sem comentários No final do dia é comum sentir alguma tensão na zona cervical e os músculos tendem a ficar comprimidos. Existe um exercicio para descontrair e ajudar a relaxar, movendo a cabeça em pequenos círculos... Ler mais..