Boas razões para fazer exercício físico vigoroso
Todos nós sabemos da importância da prática de exercícios físicos para a saúde e bem estar de quem o pratica. São várias as opções de atividades, de frequência e também de intensidade na execução das mesmas, dentre elas se encontra o exercício físico vigoroso. O exercício físico vigoroso é aquela atividade física que exige força