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Acordou do lado errado da cama? O dia não lhe está a correr bem? Nem sempre nos sentimos bem dispostos e optimistas, pois, por vezes, somos afetados por problemas que saem do nosso controlo e dificultam a nossa vida. Mas, saiba que a boa disposição pode ser melhor para a sua saúde que muitos tratamentos
Vivemos em tempos em que cada vez mais os nossos dias são preenchidos com inúmeras atividades profissionais ou familiares. Certamente, que em muitos desses dias já teve de sacrificar algumas horas de sono para conseguir levar a cabo todas as tarefas, mas esta prática, quando regular, apenas o prejudica. Até as mais pequenas alterações na
Os exercícios para emagrecer o rosto têm como efeito definir melhor as feições, tonificar a musculatura e afinar bochechas e outras regiões. Consistem em rotinas simples e que não requerem muito esforço. Alimentação é muito importante para emagrecer a Cara É claro que emagrecer o rosto e qualquer outra parte do corpo depende mais do que nada da
Aos que praticam desporto é preciso que se preocupem sempre com a alimentação rica em diversos tipos de nutrientes para que o seu rendimento nos treinos e nas provas seja melhor sem o risco de sofrer com a exaustão. Muitas vezes os treinos são realizados com frequência e deixam o corpo do atleta ciclista cansado demais no
Gostaria de começar este novo ano com o pé direito? Então, porque não apostar numa alimentação mais saudável? Com apenas algumas mudanças nas suas rotinas alimentares pode melhorar, substancialmente, a sua qualidade de vida, níveis de energia e felicidade. Sabemos que, hoje em dia, nem sempre se dispõe de tempo ou motivação para conseguir fazer
