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Todos nós podemos ajudar a poupar o meio ambiente. Veja algumas dicas de como o poderá fazer, alterando apenas alguns comportamentos diários. Ajude o planeta Por exemplo, na casa-de-banho, evite os banhos de imersão. Também deverá evitar deixar as torneiras ou o autoclismo a pingar, pois as fugas de água poderão mesmo chegar a gastar,
Para a maior parte das pessoas, ter comportamentos que promovam uma vida sustentável implica mais gastos, pois supostamente, tratam-se de alimentos orgânicos ou de adquirir produtos ecológicos, que é claro, são mais dispendiosos. Mas saber como poupar o planeta não tem de ser assim. Termos um comportamento ecológico pode partir duma simples redução dos desperdícios
A banana é uma fruta que deve ser ingerida todos os dias. É extremamente rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove a energia e consegue fornecer diversos benefícios ao nosso organismo, o que é muito importante. Para além disso, possui uma vasta quantidade de vitaminas muito importantes para o nosso corpo, como por
Os suplementos alimentares são utilizados para completar uma dieta alimentar. Indicados por médicos ou nutricionistas também podem servir para melhorar o físico de um atleta. São indicados para suprir a falta de carboidrato, vitaminas, proteínas e fibras. Contudo, existem alguns suplementos alimentares que são específicos para determinadas situações e funções. Por exemplo, alguns tipos de
Para quem não sabe, a reflexologia baseia-se no princípio de que existem áreas nos pés e mãos que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura no corpo e que, ao trabalhar nesses pontos reflexos, reduz-se a tensão em todo o corpo. De facto, a energia está sempre a fluir através de canais ou zonas no
