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Exercício Físico que mais perde calorias!

Comecemos por entender o que são as tão faladas calorias. A caloria é uma unidade de medida de energia e tem sido usada, normalmente, para medir o valor energético dos alimentos. As calorias são essenciais para a sobrevivência dos seres humanos uma vez que fornecem a energia necessária para o funcionamento do nosso organismo. Todos

Exercício físico x Calorias

As calorias são as energias químicas produzidas e armazenadas no nosso corpo toda vez que ingerimos e metabolizamos um alimento. Energia essa essencial para as nossas atividades do dia a dia como a respiração, digestão, bom funcionamento do cérebro, batimentos cardíacos, crescimento do cabelo e das unhas, movimentos musculares, dentre outros. Todos os alimentos possuem

Dicas que funcionam! Como acelerar o metabolismo basal

O sucesso do plano de dieta e treino para quem quer perder peso, não depende exclusivamente da quantidade de calorias consumidas, há um fator essencial relacionado a esse conjunto – o metabolismo. O metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo, produzindo a energia