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Colesterol, O que é e como evitar colesterol elevado

A «má fama» do colesterol advém do facto de, quando em excesso no sangue, estar implicado no processo aterosclerótico, causador de doenças degenerativas circulatórias.  

Doenças provenientes de uma má alimentação

Se na nossa vida diária tivermos uma má alimentação, iremos ter consequências graves mais cedo ou mais tarde. A alimentação é uma necessidade vital. Uma vez que se observe certas recomendações, ela actuará como factor preventivo e promotor de saúde. Ao preferir uma refeição equilibrada com vitaminas, sais minerais, proteínas, hidratos de carbono, gorduras e
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