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O colesterol

Substância branca, cerosa, semelhante a gordura, o colesterol é um componente que ocorre naturalmente nas membranas das células e nas bainhas dos nervos. Desempenha também um papel importante na produção dos ácidos biliares, das hormonas esteróldes e da vitamina D e ajuda a transportar as gorduras no sangue. Na maior parte, o colesterol existente no

Musculação feminina e a importância dos alimentos

A musculação isolada não faz milagres! Há muita gente que diz que treina muito, mas não consegue alcançar os objetivos desejados. Isso porque não tem uma boa alimentação, pulam várias refeições, e os alimentos que fazem parte das refeições não são tão nutritivos quanto deveriam, enfim, uma série de erros. Tanto quem quer ganhar massa,

COMO EMAGRECER E ACABAR COM A CELULITE

Acabar com a celulite é um sonho para muitas mulheres (e até alguns homens). Se o processo for rápido, melhor ainda. Existem muitas verdades e mentiras sobre se é possível ou não eliminar celulite definitivamente. O importante é saber que acabar com a celulite é um processo cujos resultados são variados, de acordo com cada
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