5 dicas para fazer exercício físico e começar bem o dia
Já pensou porque é que os atletas, normalmente, se levantam bem cedo de manhã para treinar? Garanto-lhe que não é simplesmente para despachar logo o treino, nem porque sejam todos pessoas alegres e madrugadoras! Existe sempre um método por detrás da aparente loucura quando se trata de treino desportivo. Do ponto de vista científico