Dicas de musculação feminina para pernas
Ter pernas grossas e definidas é o sonho de toda mulher que vive se matando na academia. Além do treino adequado, uma dieta equilibrada rica em vitaminas, muito líquido e um corpo livre de gorduras são fatores que ajudam na definição da massa muscular. Veja algumas dicas e sugestões de exercícios para deixar as suas