consumo de alimentos Archive

Cuidados a ter por quem tem intolerância à lactose

O que é a intolerância à lactose, quais os sintomas e saiba os dois tipos de intolerância à lactose que existem. 1. Quais os principais sintomas de quem tem intolerância à lactose? Dor abdominal, distensão abdominal (sensação de barriga inchada), eliminação frequente de gases, fezes amolecidas ou liquidas, habitualmente explosivas e assadura perianal. Os sintomas

Exercício Físico – Benefícios para a saúde

Muitas pessoas buscam no exercício físico a definição corporal e a melhora na aparência física. No entanto, não são só esses os benefícios que as atividades físicas proporcionam. Já a seguir, vamos ver alguns dos vários benefícios dos exercícios físicos, mas vale lembrar que, para conseguir isso é necessário seguir uma rotina de treinos de,

Alimentos para acelerar o metabolismo

Quanto mais rápido for o seu metabolismo, menos dificuldade terá de enfrentar para emagrecer. Mas como acelerar o metabolismo? Há várias dicas que podem ajudar nesse processo, dentre elas está o consumo de alimentos adequados. Preparamos uma lista de alimentos que podem ajudar o seu corpo a queimar calorias com uma velocidade acima do habitual.

Como emagrecer aumentando o metabolismo

Uma forma de ficar magra é ter um alto metabolismo, que permite grande quantidade de calorias queimadas continuamente, e, portanto, não acumular gordura e eliminar o excesso. Há uma série de medidas para aumentar o gasto calórico diário, com o qual você pode saber como acelerar o metabolismo para emagrecer. Existem várias medidas para acelerar
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