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Exercício Físico – qual a sua eficácia contra o colesterol?

O colesterol é um tipo de gordura que o nosso corpo necessita para realizar diversas atividades, como por exemplo a produção de novas células. Os triglicerídeos são um tipo de gordura que circula na nossa corrente sanguínea, essa gordura é produzida no fígado e é transportada para os órgãos através do sangue. Os níveis de

Alimentos que ajudam a controlar o colesterol

Quem sofre com o colesterol alto sabe o quanto é importante controlá-lo. Elevados níveis de colesterol no sangue são um dos muitos fatores de risco para graves problemas no futuro, uma vez que o excesso de colesterol pode aumentar as hipóteses de desenvolver doenças cardíacas e derrame. Por outro lado, ao inibir a circulação, o
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