calorias Archive

Exercício Físico que Emagrece mais Rápido? Fique a conhecer!

Há Exercício Físico que Emagrece mais Rápido? Tire já as dúvidas!   Muitas pessoas recorrem aos exercícios físicos para a perda ou manutenção de peso. E a dúvida mais frequente é sobre qual exercício praticar, qual deles queima mais gordura, e consequentemente emagrece, mais rapidamente.     De uma maneira geral, todos os exercícios ajudam

O Exercício Físico – Um fator importante para a saúde

Todo o mundo já sabe que os exercícios físicos trazem diversos benefícios para a saúde além de melhorar a aparência física de quem o pratica. Para alcançar os benefícios as atividades devem ser praticadas regularmente, a fim de criar um hábito diário. Para quem está começando há diversas opções de exercícios que você pode incluir

O seu metabolismo pode fazer com que ganhe ou perca peso?

Quando o tema é a perda de peso, é frequente ouvirmos muitas referências ao metabolismo e, também, muitas pessoas a atribuírem culpas ao seu metabolismo lento” por terem excesso de peso. Vamos ver que fatores podem afetar o índice metabólico, e o que fazer para o tornar mais rápido. Verdades e mitos sobre o metabolismo…