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Dicas para uma boa digestão

Uma boa digestão é essencial para nos sentirmos bem, para uma excelente saúde e vitalidade. Se frequentemente se queixa de “mau estar”, azia ou outros problemas semelhantes, então é possível que esteja com problemas de digestão. A seguir mostramos-lhe algumas dicas para uma boa digestão, que deverá implementar nas suas rotinas diárias. Confira-as!    
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