benefícios do exercício físico Archive
Dos benefícios do exercício físico para a saúde todos nós sabemos, agora vamos descobrir como eles podem ajudar no alcance de uma boa qualidade de vida. A boa qualidade de vida caracteriza-se por se sentir vivo, feliz, sem doenças ou complicações na sua saúde. Os exercícios físicos além de ajudarem a viver mais tempo, ajudam
A prática de exercícios físicos sejam eles quais forem, traz muitos benefícios para quem pratica. O exercício físico associado a uma boa alimentação e uma dieta equilibrada são essenciais para manter o bom funcionamento do nosso corpo. O fato é que todo o mundo sabe disso, já é mais que comprovado os benefícios do exercício
A atividade física regular pode fazer maravilhas pela sua saúde e bem-estar. Uma simples caminhada de 30 minuto todos os dias pode ser mais benéfica a longo prazo, do que todos os esforços de médicos e medicamentos que possa tomar. Não só o exercício físico melhora significativamente a sua saúde, mesmo se já foi diagnosticado
