Sobremesa Saudável: Quadrados de Sésamo

Esta sobremesa é uma fonte saborosa de cálcio.

Ingredientes

  • 1 / 3 xícara de mel
  • 1 / 3 xícara de manteiga de amendoim
  • 3 / 4 xícara de leite em pó, desnatado
  • 3 / 4 xícara de sementes de sésamo
  • 1 / 4 xícara de passas
  • 1 / 4 xícara de coco ralado

Receita

  1. Numa tigela grande, misture o mel, a manteiga de amendoim, o leite em pó, as sementes de sésamo, as passas e o coco.
  2. Espalhe a mistura numa assadeira de 8 x 8 cm e leve ao frio durante 4 horas. Corte em quadrados de 5 centimetros.

(Faz 32 Parcelas, 2 quadrados por porção)

Calorias por porção: 58,4



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