Lanche Saudável: G.O.R.P

Este acompanhamento clássico das caminhadas faz um grande lanche.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa (15g) de amêndoas inteiras sem casca
  • 1/2 colher de sopa (8g) de amendoim torrado seco sem sal
  • 1/2 colher de sopa (8g) de uvas-do-monte secas
  • 1 colher de sopa de passas picadas
  • 1 colher de chá e 1/2 de chocolate em lascas

Receita

  1. Junte as amêndoas, amendoins, uvas-do-monte, passas e lascas de chocolate em uma tigela pequena.

(Faz 2 porções)
Calorias por porção: 102

 



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