O aspecto físico do homem e da mulher está directamente relacionado com o seu carácter e comportamento. Existe no ser humano um grande poder de se transformar a nível mental e isso vai influenciar a sua postura, forma física e peso ideal. Se a pessoa tiver grandes carências e desequilíbrios a nível mental isto irá
Para emagrecer, não basta só perder 2 ou 3 kg iniciais, pois estes são basicamente água, mas o importante é perder gordura e para tal precisa eliminar 3500 calorias, e assim perde 500mg, através da actividade física.
São muitas as dietas para emagrecer que existem devido às necessidades, maioritariamente femininas, de perder peso. Emagrecer é possível,
Existem tabelas onde estão registados os valores ideais de peso (máximo e mínimo) de acordo com a idade e altura. Compare esses valores com o seu peso e caso esteja fora dos limites recomendados, aconselhamos que consulte o seu médico, pode estar a por em risco a sua saúde.